慢性前列腺炎的自我心理调适

[日期:2012-10-29   作者:袁润强   科室:康体保健中心 ]
    慢性前列腺炎是影响男性健康的一个重要因素。近年来,其发病率有明显的上升趋势。由于病因很多,治疗不规范,导致疾病反复发作,久治不愈,部分患者影响生育、性功能障碍等,给患者造成很大的身心损害。主要表现为疼痛、尿路症状和生殖系统症状,常伴随精神障碍如焦虑、恐惧、抑郁等,情志低下、自信心不足、情绪低落、精力减退、工作效率、,疲乏感、信任危机感。也有的患上恐性病症,反复寻求诊治,甚至不堪其苦产生自杀的念头。因此患者必须重视自我心理调适,树立信心,纠正不良认知。
    增强自我保健意识 起居有常,生活和工作要有规律,保持良好的心理状态,养成良好的生活习惯,科学的自我调理,保持充足的睡眠,注意劳逸结合,不久居寒湿之地。勤洗澡,以淋浴为主,保持会阴部和外生殖器清洁。不穿紧身裤,以免影响血液循环。陶冶情操,洁身自好,避免频繁的性冲动,戒手淫,节房事,保持有规律和健康的性生活,慎房劳,尤其避免性交中断,以减轻前列腺的充血水肿,有利于前列腺炎患者的康复。适当的体育锻炼,以身体能适应为度,贵在坚持,不久坐,不长骑车,防疲劳和感冒。
    饮食有节 注意多饮水 避免憋尿,减少对前列腺的刺激,有利于康复。中医理论认为,饮食以淡薄滋味之品以养阴,如蔬菜、水果、坚果等,多食谷类,补充维生素C、维生素E、锌、硒等微量元素。忌食肥、甘、腥、辛辣等刺激食物,如:牛羊肉、海鲜、煎炸之品,生葱、蒜、姜、辣椒等,戒烟酒,以免助长湿热。
    情志调适 患者有不同程度的性功能障碍,潜伏家庭矛盾。传统观念,不规范的宣传资料及治疗等因素,使患者精神压力大,心理健康水平低下,导致机体调节功能和抗病能力低下,患者心理压力往往超过疾病本身的痛苦,个别患者难以做出理智性的判断和决定,导致自杀行为,因此,情志调节与药物治疗同样重要。