慢性前列腺炎的注意事项与保健

[日期:2012-10-29   作者:袁润强   科室:康体保健中心 ]

   1、 忌食肥甘辛辣酒热之品,肥甘厚味、辛辣之品。

  2、避免劳伤太过(劳累太过和房劳太过)

   3、注意会阴部的清洁和保护。保持会阴部清洁,使外邪不易侵入。保护会阴部不受损害,使会阴部血脉不受损,使气血通畅。保护会阴部不受外力撞击或压迫,如长期骑自行车、久坐、长期骑马致前列腺部位受压迫,继而前列腺血运供应障碍而影响前列腺功能。

   4、坐浴。以50℃热水每晚临睡前1次,每次5~10分钟坐浴,对改善会阴部血液循环有较好的作用,且在坐浴时作提肛运动,能更有效地改善局部血液供应。从中医角度看,热水坐浴能活血化瘀,若有条件可用中药水煎坐浴。可选野菊花、苦参、黄柏、白花蛇舌草、败酱草、泽泻、木通之类药物(每样10克),以利湿导浊、通利小便,清利下焦湿热。

   5、药食调摄和锻炼。药食多以滋阴、益气补肾之品。如常食枸杞粥、黑芝麻粥以补肾,胡桃粥、人参大枣粥以健脾益气。

   6、自我保健按摩。一般按摩的部位应在经络循行的穴位上。顺时针按摩小腹部,先轻轻用力,后稍加重,时间以5分钟为宜,取“顺时为补”之效,以达到补下焦的作用。穴位按摩可选中极、气海、关元、足三里、三阴交、阳陵泉等以揉配合按,以酸胀为度,手法轻柔缓和,用力深沉,以达到疏利气机的目的。

   对慢性前列腺炎患者,在药物治疗的同时采用上述几种方法治疗,是体现了中医“去除病因,增强人体正气”辨证论治的观点。这种将人体自身因素和外界因素结合起来,对疾病进行预防保健和治疗的思维方法,也符合了中医“整体观”的基本思想。