【世界骨质疏松日】纯干货!解答那些年关于“骨质疏松症”的疑惑!

[日期:2015-10-20   作者:袁元杏 ]
 

每年1020日都是世界骨质疏松日,骨质疏松症是一个全球性的健康问题,又称“静悄悄的流行病”,很多患者并不知道自己已患有此病,直至出现第一个“病征”骨折后才知道。当患者受到突然压力、撞伤或跌倒,便有可能造成股骨骨折或脊椎骨折,而脊椎骨折的患者会出现严重背痛、身高变矮或脊椎变形,例如驼背或严重的弯腰曲背姿势等。我国每年用于骨质疏松骨折的医疗费用超过700亿元,发生髋部骨折后1年内有近20%患者死亡,50%患者致残,严重影响人类生命健康及生活质量。关于骨质疏松症其实不少人并不是很了解,甚至存在误区,下面让我们一起来了解这些日常中关于骨质疏松症最常见的疑惑吧!

1、治疗骨质疏松症等于补钙?

答:这种看法是不对的。简单来讲,骨质疏松症是骨代谢的异常(人体内破骨细胞影响大于成骨细胞,以及骨吸收的速度超过骨形成速度)造成的。因为钙只是建立骨质的重要“原料”,但在骨量的变化中并不起主导作用,单纯补钙并不能使骨的成分有显著的增加,也不能改善骨的质量,包括骨内的结构。钙仅有助于正常骨的形成,对于已经出现骨质疏松的患者只有辅助作用,只是提供给骨质合成的原料,并没有治疗作用。所以,大量钙的摄入不足以完全预防和治疗骨质疏松症。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙,而是综合治疗,提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应到正规医院进行诊断和治疗。

2、喝骨头汤能防止骨质疏松?

答:实验证明同样一碗牛奶中的钙含量,远远高于一碗骨头汤。对老人而言,骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化,少食油腻,坚持喝牛奶,不宜过多食入蛋白质和咖啡因。

3、骨质疏松症是老年人特有现象,与年轻人无关?

答:骨质疏松症并非是老年人的“专利”,如果年轻时期忽视运动,常常挑食或节食,饮食结构不均衡,导致饮食中钙的摄入少,体瘦,又不拒绝不良嗜好,这样达不到理想的骨骼峰值量和质量,就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人,尤其是年轻的女性。因此,骨质疏松症的预防要及早开始,使年轻时期获得理想的骨峰值。

4、老年人治疗骨质疏松症为时已晚?

答:很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗,这是十分可惜的。从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。所以,老年人一旦确诊为骨质疏松症,应接受正规治疗,减轻痛苦,提高生活质量。

5、靠自我感觉发现骨质疏松症?

答:多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉,不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状,应定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查,有助于了解您的骨密度变化。

6、骨质疏松症是小病,治疗无需小题大做?

答:骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已,一旦发生脆性骨折,尤其老年患者的髋部骨折,导致长期卧床,死亡率甚高。

7、骨质疏松容易发生骨折,宜静不宜动?

答:保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外,如果不注意锻炼身体,出现骨质疏松,肌力也会减退,对骨骼的刺激进一步减少。这样,不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节的灵活性,容易跌倒,造成骨折。

8、骨折手术后,骨骼就正常了?

答:发生骨折,往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此,我们不但要积极治疗骨折,还需要客观评价自己的骨骼健康程度,以便及时诊断和治疗骨质疏松症,防止再次发生骨折。