生活精彩无尿点,憋个尿没事?

[日期:2016-03-07   作者:袁润强 宫满成 ]

  无尿点电影,精彩到不想上厕所?

  牌技决斗中,激烈到不能去厕所?

  工作忙成狗,劳模没时间上厕所?

  ……

  一次上厕所,你可以有一千万个理由等一下再去,总在有尿意的时候强忍着,拖很久才去卫生间。如果你经常如此,并认为憋尿是小事,小编只想傲娇的送你一句话:“too young too simple!”,憋尿其实真心伤不起!!!


  下面我们来了解一下什么是憋尿。人的尿道括约肌像是膀胱这个储水器的水龙头开关,膀胱像是一个弹性气球,当膀胱内尿量逐渐增多,压力传到尿道括约肌神经,告诉大脑“尿意”。如果时机合适,大脑就会告诉尿道括约肌松弛,放开尿道外口,正常排尿;如果没有机会上厕所,大脑就会告诉尿道括约肌继续紧张,不要放松,以免尿了裤子,这种要求尿道括约肌持续紧张的行为,叫做憋尿。

  实际上,当膀胱中尿液达到150ml-200ml时,正常成年人的大脑感受到膀胱压力,产生尿意;随着膀胱储尿量的增加,当膀胱内尿液达300-350ml时则产生强烈的尿意,此时若主观不想排尿,大脑将通过脊髓调节作为随意肌的尿道外括约肌,锁紧闸门,直至大脑皮层下达排尿的指令,则尿道括约肌松弛,逼尿肌收缩,膀胱内压增大将尿液排出体外。如果继续憋尿(膀胱内尿量通常800-1000ml以上),超过膀胱逼尿肌能自主收缩范围,就会出现尿潴留或充盈性尿失禁,这时就如水库水满溢出一样,只能通过停留尿管来引流尿液。

  最近网上有消息称:憋尿伤膀胱,会中毒,事实真的如此吗?实际上,此“毒”非彼毒,而是憋尿事小,坏处不少,生命中难以承受之“毒”。憋尿是一种不良习惯,其直接危险是导致尿路感染。首先,憋尿影响了正常规律性排尿功能,使尿液滞留膀胱过久,增加了细菌生长繁殖的机会。其次,由于憋尿,膀胱内压力增高,使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。再者,经常憋尿,使膀胱扩张而长期处于充盈状态,久而久之,膀胱壁弹性减退,压力感受器迟钝,膀胱收缩力下降,以致排尿后使膀胱内残存尿液增多,甚至出现尿潴留;又因为排尿的次数减少,滞留在膀胱内的尿液中的水分又被吸收,尿液浓缩,不能及时将代谢废物排出体外,故容易引起膀胱炎。另外,如果在后半夜憋尿,势必影响睡眠,不但增加感染机会,而且有尿意不让排出,长期刺激大脑中枢,会反射性地引起血压增高,如果原有高血压心脏病的人定会加重病情。为了身体健康,请正常排尿。

  写给女同胞们的话:

  女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。

  如果经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的会引起不孕。由此看来,女性经常憋尿对身体的危害更大。

  专家提醒,如果因为经常憋尿导致了尿频、尿急,会阴部不适等症状,甚至出现发热、寒战等情况应及早就医。专家建议,每次外出前,最好先排一次尿,无论是工作、学习还是开会期间,要尽量选择一个“中场休息”时间,让自己“方便”一下,在憋了一段时间的尿之后,除尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多几次小便,这对膀胱来说有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌的增生。