过敏!晒伤!瘙痒!就是出门旅个游,肿么那么多事?!

[日期:2016-05-19   科室:皮肤科 ]

  风和日丽,又到旅游的好时节。人们在享受旅途的惬意时难免碰到皮肤晒伤、皮肤瘙痒等不适,我们应该如何应对呢?

外出旅游时要保护好我们的皮肤,最重要的措施就是防晒,其次是注意酒店的清洁卫生和个人卫生。

  关于防晒:

  防晒要依据不同的场合和时间选择不同的防晒剂,目前市场上的防晒剂大致可分为化学性防晒剂、物理性防晒剂和生物性防晒剂。

  物理防晒也称无机防晒剂,这类物质不吸收紫外线,主要是通过反射和散射作用减少紫外线与皮肤的接触,以达到防晒的目的。常用的物质有二氧化钛、氧化锌、滑石粉等。

  化学防可选择性吸收紫外线的长波紫外线、中波紫外线,然后再以热能或无害的可见光效应释放出来,从而起到防晒的作用。常见的有氨基苯甲酸类、水杨酸类及肉桂酸类。

  生物防晒剂本身不具有紫外线吸收能力,因紫外线辐射是一种氧化应激过程,通过产生氧自由基来造成皮肤的损伤,这类物质可通过清除或减少氧活性基团阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复达到防晒的目的。常用的有维生素C、维生素E、超氧化物歧化酶、辅酶Q及一些植物提取物如芦荟、黄芩等。

  外出时要根据自身皮肤的状况及不同的外部环境选择适合自己的防晒产品,肤色不同对阳光的抵御力就不同,肤色白的人应选择SPF值相对较高的产品。如果是到野外游玩或者海边游泳,最好选用防水、SPF30PA+++以上的防晒护肤品。

  儿童防晒应该注意: 

  半岁内最好不用防晒霜

  半岁以下的婴儿,因为年龄太小,皮肤比较稚嫩,所以最好不要使用防晒霜。如果要外出,妈妈最好给孩子选择质地较好的棉质衣服,戴上遮阳帽或者打上遮阳伞,避免阳光对皮肤的直接照射,而且尽量避开正午时间外出。

  应选择纯天然的儿童专用防晒

  在给宝宝选择防晒产品时,首先要看商品的包装和说明书是否齐全,最好选用100%纯天然成分,或植物提取成分的产品,切勿选择含有化学有机成分或者植物油的防晒品。并且一定要购买儿童专用的防晒霜。

  关于皮肤瘙痒:

  出门在外常见的引起皮肤瘙痒的疾病有丘疹性荨麻疹、荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等。首先,要注意个人卫生,不使用有刺激性的护肤品、不接触可能有毒有害的植物、不在霉变潮湿的房间居住等。

  平时患有过敏性疾病的人外出最好准备一些常用的抗过敏药物以备不时之需,如盐酸西替利嗪、开瑞坦等,也可准备一些外用药膏如艾洛松、丁酸氢化考的松乳膏等,一旦出现晒伤和皮肤瘙痒可以适量使用以减轻症状。


专家推荐

姜昱

皮肤科主任、广东省医学会皮肤科学会委员、广东省医学会变态反应学会委员、中山市医学会变态反应专业主任委员。对皮肤病、性病具有丰富的临床经验及扎实的理论基础,对皮肤科常见病及疑难病均有独到的治疗方法。每周一、三上午专家门诊。

 

雷立清

1998年毕业于北京首都医科大学,获硕士学位。皮肤病、性病理论知识丰富,有丰富的临床经验。每周二上午专家门诊。