过什么情人节!我的心里只有一件事,就是关爱祖国的“太阳”

[日期:2017-02-14 ]

  2月14日,一大早小编就在朋友圈吃了满满的狗粮。鲜花、蛋糕、红包、钻戒……这些和我有什么关系!我的心里从来都只有一件事情就是“健康”。

  作为公众号里的一股清流,情人节这天小编只想和你聊一聊“健康”,祖国未来花朵的健康。昨天在我院持续了6天的高考体检工作落下帷幕,此次高考体检实检人数5357人,矫正视力3087人,近60%的人存在视力问题。

  看到这个尴尬的数据,小编不得不提醒大家一定要和以下的坏习惯绝缘:

  1、盯着电脑看,正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此,使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息。

  2、趴着睡觉,小憩或午休时不要把手臂直接压在眼睛上。

  3、洗澡戴着隐形眼镜,淋浴、泡澡时,不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛,会污染镜片,造成眼睛不适。此外,在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季,最好少戴隐形眼镜。

  4、总滴眼药水,一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿时最好及时看医生,才能标本兼治。

  5、出门不戴太阳镜,强烈的紫外线照射容易灼伤眼角膜,因此,在户外时,应戴上太阳镜、宽沿帽等物品遮挡紫外线。

  近视眼是可以预防的,眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的理论,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法,坚持做好眼保健操对保护视力,预防近视眼有重要意义,所以,狗粮就不撒啦,送你们一套眼保健操。

  “高考”是人生中一个很重要的时间节点,最难的坚持,会让记忆多很多细节和光泽,为了鼓励这些即将步入大学的青年们,人医君精心制作温馨卡片现场派发,为他们加油!何事惊慌?有梦可循,点燃自己,你会发现原来如此美妙。

  我们是人医君,等你和我一起……