【520】职场妈妈如何科学给宝宝喂奶?人医君给你支招!

[日期:2017-05-19 ]

  1990年5月20日卫生部决定,将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日,广泛开展宣传、咨询活动,以强化人们母乳喂养意识,从而更好地实行计划生育和优生优育。

  近年来“母乳最好”的观念已经深入人心,许多年轻的妈妈都知道母乳是婴儿最安全、最理想的天然食品,母乳喂养的孩子更健康。其次,母乳喂养时间越长,宝宝日后患癌症、脑膜炎等疾病的几率就越低。世界卫生组织建议,在婴儿6个月前给予纯母乳喂养,6个月到2岁或更长时间内,在继续母乳喂养的同时,要补充其他事物。

  我国最新的产假规定为:顺产178天,难产或者剖宫产为208天。这意味着很多新妈妈在哺乳期内就得去上班。所以如何科学的储存母乳成为了很多职场妈妈必须要面对的课题。

  母乳常温下怎么保存

  母乳中的溶菌酶能破坏细菌的粘多糖复合体;母乳中的分泌型免疫球蛋白a可以使微生物凝聚。但在室温条件下,这些溶菌酶和免疫球蛋白随着时间的推移,将发生分子结构的改变而逐步失去应有的阴抑细菌生长的功能。

  初乳(产后6天之内挤出的奶)27-32℃室温内可保存12个小时。 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

  科学地储存母乳储存

  母乳储存:指的是因为母乳过多,宝宝一时吃不完,或因为妈妈没有时间哺乳,需要将母乳挤出来,放进冰箱存储。母乳存储最经常的情况是上班族妈妈。

  母乳储存的科学方法分两步:

  第一步提前准备篇:调整哺乳时间、积蓄母乳。

  调整时间

  妈妈上班前1—2周,开始给宝宝打心理“预防针”,根据妈妈上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近,可以在上班前喂饱,午休时回家喂奶一次,下班后再喂,加上夜间的几次喂奶,基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远,可以事先将母乳挤出来储存好,请家人代喂1—2次,晚上回到家再喂奶。

  积蓄母乳

  可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用,将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

  第二步实际操作篇:用具、储奶、解冻

  1、准备好吸奶器及储奶用具

  最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。

  2、吸奶

  可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期导致细菌滋生,引起消化道疾病的发生。即使再忙,妈妈也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

  3、储存

  装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费,并要贴上标签,记上日期。

  4、解冻

  冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶,保存多长时间要和具体情况相联系,夏天在常温下基本上2个小时就会变质,最好不要把奶放在冰箱时,这样在以后加热过程中会破坏奶的成分。