肠道变“懒”,便秘!原来竟是吃了这些药!

[日期:2017-06-28 ]

  没有为一陀便便困扰过的人生,是不完整的,毕竟人生在世,难免会有拉~不~出的时候。不知各位知不知道,有一种便秘竟是长期服药给“惯出来”的!肠道变懒,蠕动减少,便便缺少外力的推动,就会在肠道停留更长时间,因此发生便秘。

  下面这些药物,都是让肠道“变懒”的催化剂:

  1、便秘就用泻药

  泻药虽然能缓解便秘,但长期用可能损伤肠壁神经,减弱肠道功能。肠道没有力气蠕动,在药物的刺激下被动蠕动,属于超负荷工作,一旦停药,过劳的肠道会迅速停摆,不仅可能加重便秘,还可能引起药物依赖。切不可因为害怕毒素在肠道堆积,一便秘就马上用泻药。

  医生建议:便秘患者先通过饮水、运动等方式改善,必要时咨询医生后再用药。

  2、过多使用“排毒”保健品

  现在市面上宣传的各种“排毒养颜、清宿便、清肠解毒”保健品,大都是一个原理à泻!如加入了番泻叶、果导、大黄、芦荟、生军等刺激性泻药,吃进去以后会强烈刺激大肠快速蠕动、出水,大便稀释后迅速排出,达到所谓的“排毒”效果,本质上就是腹泻。好多人都不晓得,长期使用这类刺激性药物,不仅会形成依赖,还会破坏肠道正常的规律蠕动及分泌功能,导致色素沉着,出现结肠黑变病,久而久之甚至增加了结肠癌的发病风险。

  医生建议:慎重使用“排毒”保健品,受便秘困扰时,可咨询医生后再用药。

  3、补钙太多,肠道罢工

  很多人步入中老年就会开始补钙,由于身体本身代谢能力随着年纪的增长变慢,肠道蠕动也变慢,钙进入人体后,可能与食物中的草酸等成分结合,形成难溶物质,加大排便负担。

  医生建议:中国营养学会推荐成人每日钙的摄入量为800毫克,一般每天喝1~2杯牛奶,吃些豆制品等,基本可满足日常所需。如需额外补钙,应该在医生的指导下选择钙剂。

  4、其他药物

  法莫替丁、奥美拉唑等胃药,硝苯地平、辛伐他汀等心血管病用药如果长期服用,也可能引起便秘。

  医生建议:服用此类药物可搭配运动以及多喝水、食用新鲜蔬果等。

人医君的小提醒:
  轻微便秘可通过多吃新鲜蔬菜、水果,多喝水,适当运动,养成良好的规律的排便习惯来改善,也可尝试顺时针按摩下腹部,帮助便便排出。

  如果还不行,超过3天都不拉1次大便,来消化科看看,找找原因吧。

  蜂蜜水不管用,喝酸奶不好使……嗯,用药不妥当后肠道变懒会怎样?嗯!真!的!不会怎样,就是便秘而已。