每逢佳节胖五六七斤!怎么破?!

[日期:2018-04-26 ]
  

  俗话说:每逢佳节胖三斤。骗人的吧!  春节、清明、五一长假,饭局是一场接一场,至少胖了个四五六七八斤吧~

  可是,减肥哪有那么容易,每块肥肉都有ta的脾气~别以为现在还可以穿个外套遮遮肉,太天真!

  尽管只是春天到了,但广东的天气是可以一天横跨春夏秋冬的!所以现在开始减肥,为露肉的季节做准备的赶紧行动起来!

  想瘦下来,想胖不起来,你一定要试试这些方法。


【穴位按揉】

  神阙拍打法:神阙穴位于肚脐正中。“神阙拍打法”有助于减肥,还可以达到练丹田气、健身之功效。

  具体做法为:空腹,取站立位或平躺,腹式呼吸,吸气末腹部隆起时,屏住呼吸,用虚掌对着肥胖部位拍打,拍打的次数和轻重因人而异、逐渐增加。

  按揉中脘:中脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

  由上往下,随呼吸缓缓下压2~3秒,然后快速撤离,操作2~3次,会有气往下行的感觉,部分人操作后有排气、排便感,此为正常反应。

  按揉天枢:天枢穴在腹部,肚脐旁开2寸,左右各一。

  按揉天枢穴以自己身体舒适为宜,能够起到促进肠胃消化功能的作用。

 

【埋线减肥】

  穴位埋线,就是将蛋白线等埋入穴位,对穴位进行持续刺激,以达到减肥的目的。

  穴位埋线一方面抑制患者亢进的食欲,同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收功能,减少能量的摄入。

  另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经),使其功能活跃,增加能量消耗,促进体内脂肪分解。

  所以,穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分,并能在减肥过程中,人体仍能健康和精力的旺盛,这是穴位埋线减肥的优势所在。埋线疗法就诊次数少,一般7~10天治疗一次。

 

细数埋线减肥四大优势

  1、效果持久:高分子生物线埋植于体内,起到长期持续刺激穴位的目的,减肥时间持久,效果好。

  2、不易反弹:埋线减肥,能调节内分泌,同时增强脂肪分解功能,只要保持健康的生活方式,一般不用担心反弹。

  3、节省时间:埋一次线,只要十来分钟,即做即走,无需恢复期,不影响正常工作和生活。

  4、安全性高:一人一针,一段时间后,线体在体内逐渐被吸收,非过敏体质或没有不适宜症的人,都可以放心做。

 

【有没有副作用?】

  穴位埋线减肥,不像吃减肥药,有这样或那样的副作用。

  它是一个身体整体调理过程,我们在埋线减肥的同时可以调理其他疾病,比如临床上经常可以见到月经不调的女孩子过来埋线减肥,在减肥的同时帮她把月经也调好了。

  临床上我们的病人,通过我们的减肥疗程之后不仅体重、腹围、臀围的数据都较前降低了,同时内脏脂肪也会减少,新陈代谢较之前也会变快了,这就是中医减肥的优势所在。

 

  当然!合理饮食,适当运动,规律作息,调整心态才是硬道理!减肥还得自力更生,愿你早日瘦成一道闪电!

 

预约或咨询请至中山市人民医院杨郭恩慈大楼(门诊楼)7楼针灸及物理治疗科。

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